您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

2015/7/22 00:35

導語：現在人們吃東西基本都是把健康放在最重要的位置，很多人都意識到，吃得貴但不一定是吃得好。有五種看似不起眼的食材，卻被稱為“男人的長壽菜”，常吃有益健康。下面我們一起來看看吧！

番茄

番茄是男性飲食保健的好蔬果。番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

西蘭花

國外一項研究顯示，吃西蘭花的一組男性病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

蠔油西蘭花