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2015/7/28 11:36

 

三、溫馨小提示

1.  控制量：再好食物過量飲食都對身體有或多或少的危害，松子屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量)，每天食用松子的量以20―30克為宜，即十顆左右即可。

2.  適合人群： 成長發育人群和老年人尤其適合，對益智，提高免疫力和防止老年癡呆起到很好作用，同時對腦力勞動者起到很好的補充營養的作用。

3. 不適合人群： 膽汁主要消化脂類 物質，因松子含油脂豐富，所以肝功能不良者應慎食或少食。

松仁玉米