2016/2/18 16:49
導語：說起肉桂、迷迭香、孜然粉等配料，你或許想到的只是去腥、提味兒吧！事實上，這些五顏六色、奇形怪狀的香料不只是調味這么簡單，它們可以為你提供額外的維生素、抗氧化劑和很多其他的營養物質。
肉桂：暖身降血糖
肉桂能起到暖身和降血糖的雙重作用，特別是對于糖尿病人，效果更為顯著。除了家里需要燉肉的時候放一些肉桂，還可以制作成肉桂茶，將2匙干燥肉桂粉倒入1杯開水中，浸泡約10分鐘后過濾即可，添加適量蜂蜜口感更好。但是肉桂不宜長期服用，一天攝入量最好不要超過4克。
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