2016/2/18 16:50

導(dǎo)語：枸杞是常用于日常飲食中的進補食材之一，對人體有很好的養(yǎng)生效果，在養(yǎng)生進補非常有效的冬季，可以試做以下的枸杞養(yǎng)生食譜，補充營養(yǎng)增強身體免疫力哦。

枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶。是常見的進補藥材之一，也是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生食療中常用的食材之一。中醫(yī)認為養(yǎng)肝，滋腎，潤肺，枸杞葉還能補虛益精，清熱明目。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明枸杞子含甜菜堿，阿托品，天仙子胺，有利于增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。營養(yǎng)專家介紹，干嚼枸杞有很好的保健作用，與其它重要食材搭配還會有協(xié)同增效的效果。

百合枸杞梨盞