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2016/2/18 16:51
2 檸檬
熬夜喝杯檸檬水有益。檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
很多熬夜的女性都會發現自己的臉部皮膚愛長痘痘。檸檬中含有的檸檬酸具有很強的防止色素沉著的作用，因而建議經常熬夜的人可適當吃些檸檬，從而保持好膚色。不過需要注意的是檸檬水最好趁熱飲，冷了味道會變苦。
此外，檸檬還有生津、解暑、開胃等好處：檸檬可以開胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人們最需要的，因為大量汗液的流失，多喝檸檬水可以開胃醒脾、生津解暑。夏天暑濕比較重，很多人感覺疲勞乏力，喝一杯檸檬水，就可以提神醒腦，促進胃口。
