2016/2/18 16:51

導語：隨著肺癌發病率的逐年增高，人們提高了對其預防方法的關注。中醫認為，常吃“白色食物”有清肺潤肺的功效，除常見的蜂蜜、雪梨、柚子等清肺佳品，下面為大家詳細列舉另外一些適合冬季養肺的白色食物。
　

銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺

銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

銀耳百合雪梨湯