2016/2/25 13:49

導(dǎo)語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點？蔬果中富含多種維生素、有機(jī)酸、胡蘿卜素等等,可以內(nèi)服也可以外用，對皮膚很有益處。我們來看看有哪些富含維生素c和維生素e的祛斑食物吧！

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

獼猴桃芒果汁