2016/3/24 11:54

導語：春季，天氣轉暖，適應能力差的人經常出現胃口不開、整天犯困等現象，這主要是由脾胃濕氣太重造成的。千寒易去，一濕難除，中醫認為濕是六大致病因素之一。那么應該怎么去除體內濕氣呢?下面推薦十種適合春季祛濕的食物，這個春天不做“濕”人。

1、冬瓜

可能很多人都不知道，冬瓜除了是日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。

蝦皮燒冬瓜