2016/7/6 14:32

健康的食物能夠為你的身體提供抵御疾病的最強有力的武器。身體需要維他命和礦物質來維持代謝，也需要幫助你的大腦和各個器官更好的運作的營養。營養科學家和醫生們很早就知道食物的藥用療效，雖然醫學藥品處于主導地位，偶爾回歸到食療會得到意想不到的效果。下面為大家推薦幾種食物，他們具有令人意想不到的藥用效果吆。

1、大蒜：保證你的心臟健康

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。而且，大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

羅勒蒜蓉烤雞腿