2016/7/8 13:53

6、魚皮

很多人都不知道，在魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，每100g干鯊皮中含蛋白質67.1g、脂肪0.5g、其蛋白質為膠原蛋白，對美容補鈣都很有好處。經常食用可幫助女性朋友有效的起到美容美膚的功效。生活中有很多高血脂以及高膽固醇的患者都不敢吃動物的皮，但專家指出，這部分患者在平時可以適量的多吃魚皮，因為魚皮中所含有的膽固醇含量非常的低。近年醫學研究發現，“魚皮”中的白細胞素—亮氨酸有抗癌作用。

泡椒魚皮