2016/9/20 17:23

●奇苦和勁酸通過(guò)味覺(jué)和嗅覺(jué)其實(shí)都能起到振奮神經(jīng)的作用。

純天然的苦瓜汁和檸檬汁在加班疲勞時(shí)僅需喝上200ml就可瞬間緩解疲勞，并且可以抵抗加班上火以及身體毒素堆積的癥狀。

●可以選些小食在加班困倦時(shí)食用如“黑蒜”“余甘果”等。

首先它們是天然食材都具有保健作用，對(duì)提神也很有效，余甘果VC含量是獼猴桃的四倍，先苦后甜的奇妙口感能讓你心情愉悅一些，自然也能讓加班更輕松。

●晚睡危害大。

加班導(dǎo)致的另一個(gè)結(jié)果就是晚睡，晚睡對(duì)于身體和皮膚都是大忌，休息不好的人，“紅光滿面”不可能和她有緣，陪伴她的是黑眼圈、眼袋、浮腫的肌膚狀況，排毒不暢讓痘痘和斑點(diǎn)也爬上了面孔，毛孔也大了，水油也失衡了，肝腎受損連頭發(fā)也掉得比平時(shí)多了，這些困擾在不得不面對(duì)的加班面前該如何彌補(bǔ)呢？