2016/10/8 15:39
食療，無疑是最合適的排毒方式。營養師指出，多吃以下幾種食物有助排毒。
1、黃瓜——清熱促代謝
現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。
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2016/10/8 15:39
食療，無疑是最合適的排毒方式。營養師指出，多吃以下幾種食物有助排毒。
1、黃瓜——清熱促代謝
現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。
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