2016/10/20 11:38

寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，免疫系統(tǒng)并不完善，秋季轉(zhuǎn)涼且晝夜溫差大，是寶寶感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)。下面介紹一些預(yù)防寶寶秋季感冒的好方法。

1.注意合理規(guī)律地安排寶寶的飲食，日常飲食中均衡地?cái)z取蛋白質(zhì)、維生素、糖分及微量元素等。此外，飲食應(yīng)以清淡為主，過(guò)多的鹽分會(huì)降低寶寶的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道導(dǎo)致感冒。

2.秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，但是父母不要因此而放棄帶寶寶參加戶外運(yùn)動(dòng)，新鮮的空氣和陽(yáng)光對(duì)于鍛煉寶寶御寒能力和提高免疫力都有著很好的效果。另外，盡量不要帶寶寶到商場(chǎng)、馬路等公共場(chǎng)合，減少寶寶接觸及感染病菌的機(jī)會(huì)。

3.很多家長(zhǎng)天氣一轉(zhuǎn)涼就會(huì)給寶寶加衣服，其實(shí)增減衣物要循序漸進(jìn)，逐步鍛煉其御寒能力。寶寶劇烈活動(dòng)后，要及時(shí)擦汗并更換衣服，防止受到冷空氣刺激導(dǎo)致感冒。

4.保持周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期對(duì)房間進(jìn)行徹底清潔并注意室內(nèi)通風(fēng)，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。還要注意飲食和自身衛(wèi)生，食物要保存好、餐具要徹底消毒、飯前便后要洗手并常洗澡等，這些都可以有效預(yù)防細(xì)菌感染。