2016/12/23 18:10

現在社會電腦已經是必需品了，工作和生活都離不開，但是輻射也不可避免，那么，如何防輻射就成了大家關心的話題，究竟如何能夠防輻射呢，且看小編來為大家介紹一下吧。

防輻射1號：綠茶

上班族要多喝綠茶，有調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。因為茶葉中本身就含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。

防輻射2號：花粉，蜂王漿

航空、航天人員易受到宇宙射線輻射的危害而影響身體健康?；ǚ劢浐斯I部蘇州醫學院及航天醫學研究所實驗證明，能保護人體免疫系統免受輻射損傷，是航天、航空人員理想的保健食品?；ǚ凼怯嘘P部門批準的保健食品原料，其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。

防輻射3號：橘子

科學家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

防輻射4號：草莓

每天吃幾顆鮮艷的草莓，那是一種多美好的享受呀！而且，草莓的營養價值也是不可小覷的。每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷

防輻射5號：胡蘿卜

胡蘿卜中的天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，胡蘿卜還具有抗衰老的作用，非常適合上班族食用。

推薦食譜：金沙胡蘿卜

準備食材：胡蘿卜兩根、咸蛋黃適量、小蔥適量、生抽適量、鹽適量

步驟1、將蛋黃放在碗里，加一點稱料酒，放在籠格上蒸十五分鐘。

步驟2、胡蘿卜切稍粗的條放在籠格上大火蒸五分鐘。

步驟3、把五到六個蛋黃放在小碗里捻碎，我用了搟面棍。

步驟4、好的胡蘿卜，如果有多余的水，將其倒出。

步驟5、炒鍋倒油，放蛋黃碎，小火翻炒。

步驟6、蛋黃在鍋中會出現大量泡泡。

步驟7、加入胡蘿卜條翻均勻，讓每條胡蘿卜都粘上蛋黃碎，可以加少量鹽和生抽調整味道。