2017/3/29 11:44

柚子 性寒更去火

琯溪蜜柚、沙田柚、玉環(huán)柚等比較有名。柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高。柚果大，一般都在2斤以上。

它富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。廣西沙田柚形似鴨梨，每100毫升含總酸量0.3—0.6克、維生素C可達(dá)100毫克以上。

果肉脆嫩爽口，呈白色或肉白色，風(fēng)味濃甜，品質(zhì)上等。中等偏大的個頭較好，果實采后再儲藏半個月左右，味道更鮮美。

貼心提示

買柑橘都應(yīng)挑選新鮮些的。

首先，聞聞有沒有自然的清香。

其次，用手摸摸，果皮是否下陷、果肉是否結(jié)實，最好選有清香且果肉結(jié)實的果子。

最后，能選帶果蒂或幾個葉片的。柑橘類水果每日吃一斤左右對身體最好。