2017/4/21 17:29

感冒痊愈的快慢和個人體質(zhì)有關(guān)，合理飲食有助于預(yù)防感冒，也可加快病情恢復(fù)。那么，在感冒期間有哪些飲食注意事項呢？

1、飲食宜清淡易消化。飲食清淡可減輕脾胃負(fù)擔(dān)，白米粥、牛奶、米湯、藕粉等流質(zhì)或半流飲食尤為適宜。同時，感冒患者飲食無絕對禁忌，像雞蛋這類對病情并無影響，只是烹飪方式以煮食、蒸食為宜。

2、宜多飲開水。

3、多食新鮮水果、蔬菜。風(fēng)寒感冒患者，可多食生姜、蔥白、香菜等辛溫發(fā)散之物；風(fēng)熱感冒患者，可多食油菜、空心菜、莧菜等偏辛涼性質(zhì)的葉類蔬菜；暑濕感冒患者，可多食茭白、西瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。而邪熱偏盛時，西紅柿、絲瓜、蓮藕、柑橘、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等果蔬可以在一定程度上減輕癥狀，有助于恢復(fù)。

4、所有類型的感冒均應(yīng)忌吃滋補(bǔ)、油膩、酸澀之物。其中，暑濕感冒應(yīng)忌食過咸的食物，因過咸易聚痰濕，引起咳嗽加重，不利于康復(fù)。

5、忌飲酒、咖啡和濃茶。乙醇和頭孢類藥物可發(fā)生雙硫侖反應(yīng)，嚴(yán)重時可引起心、肝等重要臟器損傷，故治療中嚴(yán)禁飲酒。另外濃茶的某些成分可對抗或干擾消炎鎮(zhèn)痛藥物的效果，使抗感冒藥物失效或減效。

感冒是臨床常見疾病，經(jīng)過藥物治療和飲食調(diào)整，絕大多數(shù)患者可迅速恢復(fù)。同時提醒大家，感染性質(zhì)的疾病多數(shù)與人體的正氣不足有關(guān)，故平時的飲食習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、情緒調(diào)整、起居有時很重要，只有良好的身體素質(zhì)才能有效抵抗外邪的侵襲，也才能在患病后通過機(jī)體自身免疫力迅速痊愈。