2017/4/27 11:03

第二招看懂標簽幫不少

話說知道了身體的營養需要，這就要外出“覓食”啦，大街小巷隨處可見的便利店是現在很多人的首選，而面對五花八門的商品我們又該如何選擇呢？其實現在店里售賣的無論是便當、餅干、三明治，還是各類飲品，廠家基本都會把產品的具體信息，比如原料有哪些、有什么營養成分、總熱量是多少等等做成標簽印在包裝袋上，幫助我們更好地選擇。所以啊，還不快點拿出平時看數據表或是查郵件的眼力勁兒，養成認真看標簽的好習慣，為自己的選擇提供更多有力信息。

日式鮮蝦飯團