2017/5/2 16:17

如何有效預防食管癌

1、保護食管

食管是全部飲食通過的器官，食物在食管內成團，有序進入胃內消化。要細嚼慢咽。唾液由三種腺體排泄，與食物充沛混合后，能推進消化，水解淀粉或麥芽糖等； 稀釋、溶解食物，增強味覺；粘蛋白能光滑食物，便于吞咽；中和有毒物質和滅菌。饑不擇食會使食管受損。不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。不然口腔、食管和 胃黏膜都會被損害。刺激性食物還包含濃茶、濃咖啡、烈性酒等。要注意口腔衛生?？谇蝗魏尾∽兌紝ο焕?，如有感染也簡單蔓延到食管。

2、回絕致癌食物

亞硝胺與食管癌的關系親近，霉菌能增強亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐朽生果、發霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食物。飲水要注 意水源，自來水也要防被污染，不然也會致癌。不吸煙。吸煙的致癌面廣，構成癌癥可導致消化、呼吸、泌尿系的癌癥。不酗酒。長時間很多喝酒不免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃曲霉素等致癌物，還有醛醇等直接致癌物。

3、養成良好生活習慣

要戒煙限酒，吸煙的危害眾人皆知，它與人類幾乎所有的癌癥有關，煙草燃燒后大量的致癌物同樣是食管癌明確的危險因素。而酒精與一些致癌物有協同促進的作用，雖尚未明確原因，但過量飲酒是不被提倡的。過燙的飲食，目前被證實與食管癌有相當密切的關系，同理，還有食物處理粗糙，吞食過快也會對食管嬌嫩的上皮造成反復損傷，不斷刺激，從而影響上皮粘膜的修復，造成正常細胞異常增生變性，引發癌癥。

4、保持正常體重

有證據表明，肥胖是多種癌癥，包括食管癌的危險因素。