2017/5/3 14:08

這水果吃一顆等于添三把火

咱先舉倆例子，桃子和荔枝。俗語說“桃養人”，愛吃桃子的人一天緊盯著桃子吃，但桃子吃多了，容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人，其實是不宜多吃。用桃肉果脯來代替，就沒有這個煩惱了。

也有句老話，“一顆荔枝三把火”。荔枝屬于溫熱類水果，對于那些容易上火的人來說，吃多了會爛嘴巴或流鼻血，本身火氣大的人吃10來個就會有反應。

如果吃了一把荔枝后有上火癥狀，不妨喝上一杯淡鹽水，或者蜂蜜水，可以緩解上火癥狀。喝鹽水的時間點要把握好，最好一吃完就喝。 另外，咸魚蒸豬肉或豆腐咸魚頭湯有很好的清熱降火的功效。

防止上火，在吃之前，把荔枝殼剝了皮，荔枝肉在淡鹽水里泡5分鐘即可。不過小編自己不太喜歡這個影響口感的方法……還是把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰鎮后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。

結語：以上是小編帶來的有關飲食健康方面的內容，大家以后吃水果的時候還是選擇新鮮的為好。