2017/5/5 15:46

不知從什么時候開始，社會上開始流傳這樣一種保健方法：清晨起床后喝一杯涼白開，認為可以補充水分，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時還有有利于體內(nèi)垃圾的排泄?，F(xiàn)在天氣較熱，有人甚至喜歡將涼水放入冰箱，晨起后將冰水一飲而盡，頓覺提神醒腦，暢快無比。

據(jù)專業(yè)人士介紹，晨起后空腹喝涼開水及冰水會傷脾胃。中醫(yī)認為腎為先天之本，主一身之先天之陽，脾胃為后天之本，主后天之陽氣。先天后天陽氣充足了，自然就不容易生病，即便生病也很快就會痊愈。

人體70%是由水組成，水是維持人體正常運轉(zhuǎn)、新陳代謝的重要物質(zhì)。正確的保健方法是喝接近體溫的溫開水最為適宜，最能夠順應人體自然的需求。