2017/7/5 10:06

絲瓜

選購(gòu)絲瓜應(yīng)選擇結(jié)實(shí)、鮮嫩和光亮，皮色為嫩綠或淡綠色為宜，果肉頂端較飽滿，無(wú)臃腫感。若皮色枯黃或瓜皮干皺、或瓜體腫大且局部有斑點(diǎn)和凹陷，則該瓜過熟而不能食用。

老油條炒絲瓜

豆角

在選購(gòu)豆角時(shí)，一般以豆條粗細(xì)均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳，而有裂口、皮皺的、條過細(xì)無(wú)子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購(gòu)買。

這幾種常買的蔬菜，就是送給你也別要，下次看清楚

多吃蔬菜有益健康，這是常識(shí)，但也不是絕對(duì)的，有些蔬菜也是有害健康的，比如下面這兩種需要警惕。輕則中毒重則致癌。

首先，未成熟的西紅柿含生物堿，人食用后可導(dǎo)致中毒。因此一定要食用鮮紅熟透的西紅柿。所以，未成熟的西紅柿盡量別買。

其次，亞硝胺類幾乎可以引發(fā)人體所有臟器腫瘤，其中以消化道癌最為常見。亞硝胺類化合物普遍存在于谷物、牛奶、干酪、煙酒、熏肉、烤肉、海魚、罐裝食品以及飲水中。不新鮮的食品(尤其是煮過久放的蔬菜)內(nèi)亞硝酸鹽的含量較高。 所以，不新鮮的蔬菜別買。

擴(kuò)展閱讀：絲瓜的做法大全