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2017/10/19 16:56
二、 菠菜的食用禁忌
1、不能吃未煮熟的菠菜，因為菠菜中含有草酸，草酸對于鈣有很強的化學反應，勝博彩對于人體鈣質的吸收有很大的阻礙效果，所以食用之前，最少也要焯水，減少草酸的含量。
2、菠菜不能和豆腐一起吃，因為豆腐和菠菜一起吃，很容易會引發結石問題，并且會引起鈣質流失。腎結石膽結石環著也應該少吃菠菜。
3、菠菜不宜和含鈣豐富的食物一起煮，會消耗掉鈣質，并且，菠菜不能和豬肝一起炒，容易損害豬肝中的各種營養。
擴展閱讀：變身大力水手 讓菠菜賜予你力量
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