2017/11/2 17:00

很多老年人都患有糖尿病，飲食上有諸多忌口，那你們知道除了吃降糖藥之外，還有哪些方法能降血糖呢？

生活中的降糖藥

1、薏仁金錢柳

薏仁性味甘淡微寒，是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品。現(xiàn)代藥理研究顯示，薏仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。金錢柳含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機(jī)營養(yǎng)成分，有“天然胰島素”的美稱，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達(dá)到降血糖，保持血糖穩(wěn)定的作用。薏仁和金錢柳一起配成薏仁金錢柳茶，很適合糖尿病人常喝。

2、山楂

根據(jù)臨床觀察，山楂有較好的活血降糖作用。山楂的主要成分是黃酮類物質(zhì)，對心血管系統(tǒng)有明顯的改善作用。目前，從山楂中分離的黃酮成分有30余種，這些營養(yǎng)成分對于糖尿病人防止并發(fā)癥尤其是血管并發(fā)癥有很大好處。

如果合并高血壓，還可以用菊花10克、生山楂30克一起熬水喝。菊花可明目、降血脂、保肝，山楂可降血脂、保護(hù)肝臟。

3、荔枝核

荔枝核為荔枝果實(shí)的干燥成熟種子。荔枝核含皂甙、鞣質(zhì)、α-（亞甲環(huán)丙基）甘氨酸。給小鼠皮下注射α-（亞甲環(huán)丙基）甘氨酸，能降低血糖和肝糖元。

4、豇豆

粗纖維含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纖維）。豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。此外，豇豆富含的磷脂有促進(jìn)胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。

5、毛豆

粗纖維含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纖維）。毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。

6、黃連

據(jù)臨床報(bào)道，黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低，黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。實(shí)驗(yàn)表明，黃連素的降糖機(jī)制并不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響肝細(xì)胞胰島素受體的數(shù)目和親和力，而是通過抑制糖原異生及促進(jìn)糖酵解而產(chǎn)生降糖作用。