2018/1/31 14:34

4、西紅柿降壓

西紅柿能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量維生素，并且容易被人體所吸收。除此以外，西紅柿還含有大量番茄紅素等類胡蘿卜素，能有效抗氧化，破壞自由基，減緩動脈粥樣硬化形成，對防止心血管病和高血壓有益，還能利尿消腫。

5、蘋果降壓

蘋果中的大量鉀鹽能與人體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，將體內(nèi)的有害物順利排出來，此外，吃蘋果還能防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量。

6、香蕉降壓

香蕉的降壓功效主要是由于香蕉具有大量的鉀元素，鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，血壓中鉀元素少，鈉的比例增多，就會造成血液升高，因此高血壓病人多吃香蕉能夠有效降低血壓。

7、柿子降壓

柿子的維生素含量豐富，比一般水果都要高，具有保護(hù)心血管，降壓的功效，對于心臟病，心梗，中風(fēng)的疾病防護(hù)有很大益處，柿子中含有一種酚類化合物，能夠起到預(yù)防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率的功效。

釀苦瓜

擴(kuò)展閱讀：苦瓜的食用大全

您可能還喜歡：

常備7道藥茶，遠(yuǎn)離高血壓

15種家常菜，調(diào)節(jié)高血壓更有效

高血壓吃什么？食物食譜一起來！

山楂治療高血壓偏方，長期調(diào)理更有效！