2018/2/8 16:15

現在的天氣溫度低而且空氣還很干燥，很多人這時候都會出現嗓子干、咳嗽的癥狀，咳嗽是一件很痛苦的事兒，而且病程比較長，怎么才能讓咳嗽好得快呢？其實日常生活中很多食物治療咳嗽超有效，都有哪些呢？

1、雪梨

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

2、銀耳

有虛勞咳嗽、痰中帶血、婦女白帶過多、老人身體虛弱、消瘦、食欲不好等身體狀況的人，建議常吃銀耳。因其含有多種氨基酸、維生素和肝糖，具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功效，是中國傳統的名貴補品。

夢幻星空銀耳羹

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