2018/3/30 16:15

春季氣溫變化無常，晝夜溫差大，當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態(tài)即是肺熱。因為，需要清肺熱。清肺熱吃什么好？

1、百合

百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由于其中含有大量的黏液質(zhì)，這種物質(zhì)對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。自古以來，我國中醫(yī)都將百合用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不但效果十分的明顯，同時還可以徹底治愈。

2、竹筍

竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效，如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

3、銀耳

銀耳又稱白木耳，既是名貴的滋補佳品，也是扶正強壯之藥品，被譽為“菌中之冠”。銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

銀耳蓮子枸杞湯

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