2018/4/10 17:48

8、葡萄

葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由于鈣、磷、鐵的含量相對高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

南瓜棗花饃

擴展閱讀：南瓜的食用大全

您可能還喜歡：

冬吃甘蔗賽過參，補鐵補血它最佳！

日常補鐵食物以及缺鐵癥狀

補鐵的9種食物，韭菜能補鐵嗎？

適合女性吃的補鐵食物