2018/6/7 17:54

4、碘鹽

碘鹽是根據人體所需制造出來專門服務于人體補充碘的。它經濟實惠、簡單便行且行之有效，比起其他食物，食用加碘鹽可以保證每天的攝入碘量在可控范圍內，幫助避免過量加碘出現的身體傷害。

5、雞蛋

除了上面說到的海產品含碘高食物代表，陸地食物中雞蛋也算是含碘高的一種食物了。每100克雞蛋含碘大概在27毫克左右。

燕麥厚蛋燒

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