2018/7/4 16:00

4、香蕉

香蕉是一種常見的水果，含有大量的維生素和微量元素，深受大家喜愛。它有多種養生功效，其中為大家熟知的便是調理腸胃。夏季很多朋友的腸胃抵抗力都會下降，這個時候可以適當吃些香蕉，香蕉能促進腸胃蠕動，預防便秘；生香蕉連皮一起煮著吃，有很好的止瀉的功效。

5、卷心菜

卷心菜含有豐富的維生素C、維生素U、纖維素、礦物質。卷心菜被譽為天然“胃菜”，卷心菜中含有的維生素U,對胃潰瘍有很好的效果，能加速創面的愈合。此外，卷心菜還含有豐富的纖維素，多吃卷心菜可以促進消化，預防便秘。

南瓜豆漿

擴展閱讀：南瓜的食用大全

您可能還喜歡：

8個土方法緩解腸胃炎

夏天調理腸胃，這4種食物不可少

小小金針菇，抗癌益腸胃

腸胃不好，少吃6種食物