2019/4/26 16:58

7、薺菜

凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程，可以有效降低血壓。

薺菜的降壓作用是極佳的，但其采摘時(shí)要注意取用初春時(shí)節(jié)的幼苗，這樣才能產(chǎn)生最好的治療效果。其幼苗作菜食用，清香可口。

二、預(yù)防高血壓的幾種方法

1、心情開(kāi)朗

預(yù)防高血壓應(yīng)該保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心情，實(shí)踐證明，心情開(kāi)朗、樂(lè)觀的人高血壓的發(fā)病率較高。

因此，預(yù)防高血壓應(yīng)經(jīng)常保持愉快的心情，并培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗、幽默的性格，相反，如果終日處于興奮、緊張或憂傷之中，對(duì)雞毛蒜皮小事耿耿于懷，會(huì)導(dǎo)致心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，這就容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

薺菜拌香干

擴(kuò)展閱讀：薺菜的食用大全