2019/5/28 17:15

糖尿病是目前臨床上依然無法解決的醫(yī)學難題，不健康的飲食習慣很容易導致糖尿病的出現(xiàn)。夏天水果大豐盛，那么，糖尿病患者吃水果要注意什么？

糖尿病吃水果要注意什么

1、水果口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)。

2、糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時機以及數(shù)量。

3、血糖控制平穩(wěn)時(餐后2小時血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果。

4、應(yīng)將水果的熱量計入每日總熱能之內(nèi)，選用時減去相應(yīng)的碳水化合物的量。

5、吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生。

6、水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高。

7、通過血糖監(jiān)測尋找出適合自己的水果。

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