2019/8/21 16:31

三、熬夜喝花茶降火排毒

1、菊花枸杞茶

菊花清涼明目，枸杞補腎健腦，熬夜的時候泡點菊花枸杞茶和，可以有效改善視力，起到滋陰補腎，養(yǎng)肝明目的作用。

2、菊花綠茶

綠茶有助于提神清熱，解毒降火，明目祛濕，生津止渴，還有助于預防輻射，而菊花則有助于緩解眼疲勞，養(yǎng)肝排毒，熬夜的時候適量的喝點菊花綠茶更有助于提神。

3、冰糖薄荷茶

薄荷性涼，含有薄荷腦，薄荷酮，薄荷脂等成分，具有疏風解毒，放松肌肉，減輕肌肉僵硬疼痛感的作用，而且薄荷用來泡茶和還能刺激食物在消化道內(nèi)的運動，適合腸胃人群飲用，熬夜的時候用薄荷葉泡茶并加入適量冰糖或是蜂蜜調(diào)味，有助于提神醒腦，緩解壓力。

4、玫瑰薄荷茶

玫瑰有活血化瘀，舒緩情緒的作用，薄荷葉可以驅(qū)散疲勞感，用干玫瑰花和薄荷一同泡茶飲用，玫瑰花的甘甜芳香能夠沖淡薄荷葉中的苦澀味道，有助于提神醒腦。

5、薰衣草檸檬茶

薰衣草和檸檬都是受廣大女性所喜愛的食材，薰衣草有滋補，舒緩壓力，緩解疲勞的功效，檸檬除了美白之外，還有利于促進消化和血液循環(huán)，緩解頭痛，用干燥的薰衣草和檸檬片一同泡茶，或者在薰衣草茶中兌入檸檬汁，有助于振奮精神，提神醒腦。

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