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巧克力6個(gè)營養(yǎng)價(jià)值

2012/2/7 14:38

漫喜慶的季節(jié),巧克力傳遞我心意。香醇濃郁,柔滑細(xì)膩的口感,余香飄緲,濃情蜜意的感覺使巧克力成為喜慶的節(jié)日和浪漫的日子里人們最喜愛的禮物。人們用巧克力傳遞對親情、友情、愛情的甜蜜感受和美好祝福。巧克力也因此被賦予了濃厚的感情色彩。

由于美味和健康的價(jià)值被揭示,巧克力的魅力與日俱增。巧克力融合了香、甜、苦、澀和濃郁的口感,使每一位享用者能夠在不同的時(shí)期,體驗(yàn)到不同的感受。作為歷史悠久,風(fēng)靡世界,被男女老少廣泛喜愛的健康食品,巧克力受到越來越多朋友的關(guān)注和喜愛。

理由1:健康 (Health)

科學(xué)合理地食用巧克力會給我們的生活帶來快樂,帶來幸福。

巧克力有利于心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在于可可豆,茶,大豆,紅酒,蔬菜和水果中。賦予巧克力獨(dú)特魅力的成份就是多酚。與其它食物相比,可可豆中多酚的含量特別高。研究表明,多酚具有與阿司匹林相似的抗炎作用,在一定濃度下可以降低血小板活化,轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積,因而具有預(yù)防心血管疾病的功能。

 巧克力增強(qiáng)免疫力。巧克力中的類黃酮物質(zhì)具有調(diào)節(jié)免疫力的作用。通過藥物手段調(diào)節(jié)免疫功能有一定風(fēng)險(xiǎn)。好在巧克力和其它食物既安全美味,又可以提高人體免疫力。[美食中國]

巧克力降低血液中的膽固醇水平。可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有獨(dú)特的平滑感和入口即化的特性。研究表明,可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的膽固醇水平。另外,巧克力中的單不飽和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄欖油中也含有相同的物質(zhì)。

巧克力有利于牙齒的保護(hù)。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),可可豆中的單寧可以減少牙菌斑的產(chǎn)生,并有助于預(yù)防齲齒。牛奶巧克力中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。這些物質(zhì)都對牙齒的琺瑯質(zhì)有好處。巧克力引發(fā)齲齒的可能性更小,這是因?yàn)榍煽肆υ诳谇恢斜磺宄乃俣容^快,從而減少了它和牙齒接觸的時(shí)間。

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