2012/2/7 14:35

無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等。由于無花果樹葉厚大濃綠，而所開的花卻很小，經(jīng)常被枝葉掩蓋，不易被人們發(fā)現(xiàn)；當果子悄悄地在腋下露出時，花已脫落，所以人們認為它是“不花而實”，故命名為“無花果”。無花果熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養(yǎng)豐富而全面，除含有人體必需的多種氨基酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效。

≮功效≯

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害。

≮適用人群≯

適合一般人食用。

≮適用量≯

鮮果每次1個(約50克)。

果干每次3個(約30克)。

≮特別提示≯

無花果同番木瓜一樣，不僅可以當水果鮮食，也可用于烹飪菜肴。

≮健康紅綠燈≯

腦血管意外、脂肪肝、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用。

大便溏薄者不宜生食。

≮主要營養(yǎng)素≯