2016/12/16 13:34

3、活血通淤治痛經

小九查閱古籍及現代醫學文獻，發現山楂通瘀之功在中醫婦科中廣有應用。

山楂能入血分而活血化瘀，常與當歸、川芎、益母草、玄胡等配伍應用于此，更可做成制品做日常服用。

經期適量服用，具有溫經散寒、活血化瘀的作用，尤其適合痛經患者。

《醫學衷中參西錄》有言：女子至期，月信不來，用山楂兩許煎湯，沖化紅蔗糖七八錢服之即通，此方屢試屢效。若月信數月不來，多服幾次亦通之。

此外，山楂還可用于產后兒枕痛。

《本草經疏》載：“產后惡露不盡，蓄于太陰部分則為兒枕痛，山楂能入脾胃消積滯，散宿血，故治產婦腹中塊痛也。”

現代醫學也有報道：山楂對子宮有興奮作用，可促進子宮收縮。

故對于產婦來說，可多服用山楂，能幫助子宮復舊，有利于惡露排除，減輕腹痛，還能促進消化，使產婦從飲食中汲取更多營養。

4、降壓、降血脂和抗心律失常

山楂為常用中藥材，廣泛地應用于治療消化不良、高血脂癥及冠心病等常見病癥。

文獻報道其所含黃酮類成分為治療高血脂癥的主要有效成分，金絲桃苷是山楂黃酮的主要成分，具有抗氧化、增加冠脈血流量和對小鼠腦缺血的保護作用。

此外，熊果酸是山楂三萜物質的主要成分，它同金絲桃苷一樣，具有明顯的降低膽固醇、調節血脂和提高血清SOD活性的藥效作用。

這些作用對于治療高脂血癥、預防血管內皮損傷，阻止血管粥樣硬化的形成都有重要的意義。

5、美容養顏抗衰老

據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最新測定顯示，山楂富含多種營養物質，以每百克山楂果肉為例：含維生素C 53毫克，在水果中僅低于鮮棗和獼猴桃，含維生素E 7.32毫克，居水果之冠。

維生素C、維生素E及胡蘿卜素都是非常常見的抗氧化劑，時常吃山楂會有一定的防衰老、美容的作用。

食用山楂的注意事項

山楂雖然具有開胃的作用，但不能想吃多少就吃多少。

對于沒有脾胃相關病癥的正常人來說，每天吃2~4顆尚可。對于脾胃不好的人來說，則要少吃山楂，過量可能導致胃結石。

因為山楂中的果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。

胃結石可引起胃潰瘍、胃出血甚至胃壁壞死和穿孔。

除了要控制量，還要注意食用時間。不能空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。

另外，牙齒怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品，每次可吃3-4個。

吃完之后要及時刷牙或漱口。