2017/4/19 18:04

吃草莓可以美容。草莓中維生素C的含量很高，維生素C是合成膠原蛋白必不可少的物質(zhì)，維生素C可以清除體內(nèi)自由基，減少皮膚暗斑的形成，故有抗皺、美白的功效。

吃草莓可以增強(qiáng)免疫力。草莓含有維生素C、花青素和胡蘿卜素，這三種物質(zhì)作為抗氧化劑可以保護(hù)身體細(xì)胞生物膜和蛋白質(zhì)免受自由基的損害，增強(qiáng)人體的免疫功能。

吃草莓可以護(hù)眼。草莓中含有維生素A和胡蘿卜素，有養(yǎng)肝明目的功效。此外草莓中的花青素可以緩解眼睛衰老，提高視力的敏感度。