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緩解壓力就照著3款食譜吃

2017/9/1 11:11

3、姜片柴胡抗壓茶

準備6片生姜,12克的柴胡,白芍、白術、茯苓各需要12克,當歸要18克,炙甘草6克,薄荷2克,清水1500毫升。

把這些藥材放進紗布袋里面,放進鍋里,加入適量的清水熬煮40分鐘左右。之后取汁代茶飲用。

功效:可以緩解壓力,胸悶、口干舌燥、疲乏沒有力氣,甚至是食欲減退等癥狀,都有幫助。

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