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沒有新鮮蔬菜，蔬菜干是好選擇

2016/11/21 13:23

新鮮蔬菜充足的時候，自然新鮮蔬菜是最佳選擇。每天吃300~500克蔬菜具有多種健康益處。然而有些特殊情況下難以保證蔬菜的

橘子皮曬干就是陳皮？可不是！

2016/11/21 11:54

很多市民喜歡把橘子皮曬干作為陳皮泡水喝，甚至用來當做佐料增加自制藥膳的藥效。但是，橘子皮曬干就是陳皮了嗎？自制“陳皮”靠

小米益腎氣養脾胃能催眠美容

2016/11/21 11:54

中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主

玉米抗衰又防癌！

2016/11/21 11:49

玉米又名苞谷、苞米、棒子，原產于南美洲，后被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”，有的地區以它為主食。玉米是粗糧

中國奶酪腐乳的營養價值

2016/11/21 11:16

腐乳是我國獨創的調味品，它既可單獨食用，也可用來烹調風味獨特的菜肴。別看外觀不大起眼，若論起營養成分來，這東西還真不簡單

山楂營養全面是"百搭食材"

2016/11/21 10:08

山楂真算得上是“百搭食材”，不但形色誘人，營養還很全面。除了咱們常吃的冰糖葫蘆、山楂糖球外，泡茶、配菜、做發糕，翻著花樣

巧吃辣吃出別樣健康

2016/11/21 10:05

巧吃辣吃出別樣的健康，因為大家想要健康同時有了很多的禁忌，包括是不吃這個，不吃那個，真的是吃的東西很講究的，我們要知道這

神奇芝麻醬會吃最養生

2016/11/21 09:58

“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。

冬季吃點火龍果最健康

2016/11/18 17:54

冬天要進補，為何要吃涼性食物？趕緊來看看：

三道常用的養生絲瓜食療方

2016/11/18 16:39

絲瓜還含有皂甙類物質（如絲瓜甙等）、絲瓜苦味質、枸櫞酸、木聚糖和干擾素等物質，這些成分對維持機體新陳代謝及提高人體免疫力

紅糖內外兼修冬季可常吃

2016/11/18 16:22

千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品,紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦

野山菌真的富含營養嗎？

2016/11/18 15:32

蘑菇的價格更多是由生長周期和栽培技術所決定，野山菌生長周期長，目前還不具備人工栽培條件，只能依靠野外采摘，供不應求，價格

浪漫美妙的蝦球果蔬混搭菜式

2016/11/18 15:21

該款菜品將蝦球、面包、水果、蔬菜等巧妙“混搭”，蝦球吃起來外脆內嫩，更有多種蔬菜的復合香味，水果滋潤祛秋燥。

金針菇強免疫力預防宮頸癌

2016/11/18 15:10

形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。

注意！雞湯補身5種人不適宜喝

2016/11/18 14:56

人們對吃的講究早已不再滿足于美味了，通過吃，達到養生保健的目的，成了人們更進一步的追求。于是，大大小小的餐館，紛紛打出藥

進補吃棗食用有7大禁忌

2016/11/18 14:50

秋季正是棗成熟的季節，棗營養豐富，，味道甜美厚爽，排毒解毒，還可以入藥。棗中的紅棗性溫，更是女性補血的佳品。

“交際花”紅酒的6道食譜

2016/11/18 14:44

紅酒的養生功效大家都知道。天冷下來，每天來半杯紅酒，微醺的感覺暖暖的，真好應了初冬的景。如果不喜歡直接喝，也可以拿紅酒入

柚子皮別扔，教你做成美食

2016/11/18 14:35

吃完柚子可別順手就將柚子皮扔掉了，其實柚子皮也能做出一道道美食來。

去韓國必吃的5種美食

2016/11/18 14:28

你以為思密達國只有炸雞啤酒泡菜拌飯么？以下這些美食絕對值得讓你專程打飛的去韓國！

湘西人愛吃的渣辣子做法

2016/11/18 14:24

渣辣子是湘西人的一道美食，主要食材是包谷粉、糯米粉和辣椒。炒好的渣辣子油亮、鮮紅，吃起來香辣可口，特別開胃。

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