2016/9/27 13:43
三、推薦立冬養生食療
冬季要進補，但是有什么養生食療相對來說比較好呢？
1.銀耳羅漢果煲雞
功效：增強體質，延年益壽。
原料：銀耳40g，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿卜200g，姜2片，鹽適量。
做法：將銀耳洗凈，用清水浸透；雞去內臟，焯水后用清水沖洗干凈；紅蘿卜去皮，切厚塊。加適量清水入湯煲煲開后，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜，煲開后改用慢火繼續煲約3小時左右，加入調味料調味即可飲用。
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2016/9/27 13:43
三、推薦立冬養生食療
冬季要進補，但是有什么養生食療相對來說比較好呢？
1.銀耳羅漢果煲雞
功效：增強體質，延年益壽。
原料：銀耳40g，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿卜200g，姜2片，鹽適量。
做法：將銀耳洗凈，用清水浸透；雞去內臟，焯水后用清水沖洗干凈；紅蘿卜去皮，切厚塊。加適量清水入湯煲煲開后，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜，煲開后改用慢火繼續煲約3小時左右，加入調味料調味即可飲用。
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