2016/10/13 09:18

秋季干燥 電腦族養(yǎng)生要喝花茶。秋冬季節(jié)，天氣干燥，久坐電腦族長時間在空氣不流通的辦公室工作，久而久之，會出現(xiàn)眼睛干澀、長斑長痘以及嗓子疼痛等。那么，如何改善這種狀況?茶具有很好的養(yǎng)生保健功效。電腦族就比較適合喝花茶，下面我們就來詳細介紹下：

枸杞茶——清肝明目

 
紅棗枸杞茶

1、枸杞八寶茶

材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

做法：以沸水沖泡，當茶飲用。

2、三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法：材料用開水沖飲。

功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、枸杞紅棗茶

作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

4、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

功效：清肝明目。