2016/10/25 16:36

內分泌失調對女人來說是大病，因為它影響深遠，但痊愈地卻相當地慢。一般來說，內分泌失調患者會出現白發、乳痛、不孕、體重變化等現象。那么，到底為什么會出現內分泌失調呢？還得從生活習慣說起。

哪些習慣會導致內分泌失調？

1.熬夜

人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律的增減，從而使人的生理活動“準點運行”。而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

2. 睡前玩手機

睡前玩電子產品，就會抑制黑色素分泌，引起失眠，長此下去還會引起內分泌紊亂。

3.過于緊張、勞累

現代生活中，我們每個人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強壯，卻要承擔同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在，不能緩解，會反射到神經系統，造成激素分泌紊亂。