2016/10/26 13:43

乳腺增生是女性乳腺病中非常常見的，它也一度被認為不是病。確實，生理性的乳腺增生不屬于病，所以也不需要治療便會自行緩解。但如果出現病理性增生，也會給生活帶來許多困擾。那么，女性朋友們，如何才能預防乳腺增生呢？

首先，我們來研究下為什么會患乳腺增生？

1. 內分泌原因：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2. 精神因素：情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3. 生活方面：性生活失調，經常流產，佩戴過緊的胸罩等不良生活習慣都會影響乳腺的正常活動。另外，經常有抽煙喝酒的習慣的女性更容易患乳腺疾病。

如何預防乳腺增生？1. 睡覺規律

規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

如何預防乳腺增生？2. 和諧性生活

和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血 運行不暢而出現增生。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。