2016/12/1 13:42

對此，醫生們表示，泡溫泉前，空腹或者吃得太飽，都不好，應該避免空腹、飯后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔1小時。泡完溫泉后，最好用清水沖洗全身以減少皮膚上的酸性物質殘留，避免皮膚持續受刺激出現干癢癥狀。

▲別讓溫泉傷了身 不同人群泡溫泉注意事項不同

溫泉能夠祛濕驅寒，溫泉水內含有各種礦物元素，能夠起到良好的保健作用。但不同人群泡溫泉有不同的注意事項。

1、男性：酒后不應泡溫泉

對男性來說，工作應酬喝完酒，以及飯后一小時內不應泡溫泉，溫泉水的熱度會抑制消化系統工作，導致消化不良。飲酒和溫泉水的雙重作用會使心跳加快、血壓升高、加重心臟負荷、大腦供血減少，引起頭暈摔倒。處于備孕期的男性，應該少泡溫泉，否則可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育。

2、女性：生理期或懷孕初期不宜泡溫泉

對女性來說，不宜在生理期及生理期前后幾天泡溫泉，此時女性身體抵抗力較弱，泡溫泉容易造成感染或受到風寒。對準媽媽來說，在懷孕初期或末期都不能泡溫泉，否則容易導致早產甚至流產。

3、老人：不要單獨泡溫泉

對老人來說，泡溫泉應該選擇與人體體溫相近溫度的泉池，先低溫、后高溫。同時每次浸泡的時間不應太長，根據個人體質，以8分鐘左右為宜。可以反復入池浸泡，但要注意時間間隔，同時及時補充水分。老人最好不要單獨泡溫泉，以免體力不支發生意外。

4、兒童：適合溫度較低的泉池

對兒童來說，皮膚嬌嫩敏感，適合溫度較低的泉池。同時，兒童泡溫泉最好有家人陪同，避免孩子長時間浸泡而產生脫水皮膚起皺。