2016/12/8 18:03

不吃早餐惹來七種病，就問你怕不怕！

1、糖尿病

和每天規律吃三餐的人相比，每天不吃早餐的男性糖尿病風險會升高25%。

2、心臟病

研究顯示，經常不吃早飯的人心臟病發作或因冠心病死亡的風險要高27%。

3、胃炎

不吃早餐會影響胃酸分泌，誘發胃炎等消化系統疾病。

4、影響智力發育

新加坡《聯合早報》刊登的一項研究表明：如果孩子經常不吃早飯，那么他正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發育。

5、肥胖

另有一項跟蹤調查18年的研究發現，每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均體重要高1.9kg。

6、口臭

《國際口腔衛生雜志》刊登的一篇文章稱，不吃早餐使得青少年患上口臭的風險增加了一倍。因為唾液有清潔口腔功能，吃早飯可刺激唾液分泌。