2016/12/27 17:56

2、花青素

花青素為藍(lán)莓（越橘）提取物是一種天然的抗氧化劑，延緩視神經(jīng)衰老，并且促進(jìn)葉黃素的吸收與作用。改善眼睛的視力、眼睛紅腫酸脹和黑眼圈問(wèn)題，預(yù)防眼睛老花。

3、β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素猶如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤(rùn)滑及透明度，促進(jìn)眼睛的健康。也是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一。β-胡蘿卜素強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力可以預(yù)防白內(nèi)障，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。

◆小貼士：做好以下幾點(diǎn)預(yù)防干眼癥

1、多眨眼

平時(shí)多眨眼睛，這樣有利于淚水的分泌和分布，促進(jìn)眼球的濕潤(rùn)度。

2、多休息

不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視等。多看綠色植物或眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到短暫休息。

3、注意衛(wèi)生

注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。避免急性結(jié)膜炎等眼部高發(fā)傳染病的傳播。