2016/12/29 14:36

對預防乳腺癌有幫助的食物有哪些？

 
番茄菜花

1、預防乳腺癌的飲食酸奶制品

酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們的產物可干預人體內的肝腸循環。以減少人體對脂肪的吸收。減少乳腺癌的發?。ㄖ臼侨橄侔┑闹匾颍Ｍ瑫r還可增加人體免疫球蛋白的數量，以利于提高整個機體的營養水平。降低乳腺癌的發病率。

2、菜花、卷心菜、大白菜等

名叫吲哚3—甲醇，具有轉變雌激素、預防乳腺癌的作用。它不但可以將女性體內活性雌激素進行降解處理，而且還可通過無活性的雌激素阻止活性雌激素對正常乳房細胞的刺激作用。因此建議乳腺癌高發家族及未生育和絕經期較晚的婦女多吃一些菜花類食品。

3、常吃海藻類食品

日本和歐美國家一樣同屬發達國家，但日本乳腺癌發病率比一般西方國家要低得多。研究發現。這是由于日本婦女常吃海藻類食品。日本人吃海藻居世界首位，平均每人每天4.9~7.3克。海藻類食品是一種含鈣較多的堿性食品，癌癥患者血液多呈酸性。常吃海藻能調節血液酸堿平衡。達到防癌治癌目的。