2017/2/23 10:36

4、紅棗

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗?；蚺c黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

5、檸檬

蜂蜜檸檬水

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。