2017/2/28 13:47

五大危害各個(gè)兇險(xiǎn)

誘發(fā)心血管疾病

睡眠呼吸暫?？梢鹦厍回?fù)壓增大、慢性間歇低氧等，在此基礎(chǔ)上會(huì)出現(xiàn)血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，血液黏度增高和高凝狀態(tài)等。這容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，出現(xiàn)高血壓、冠心病，增大猝死風(fēng)險(xiǎn)。

增大糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

國(guó)內(nèi)外大量研究表明，無論病程長(zhǎng)短，睡眠呼吸暫停都與糖尿病的發(fā)生有關(guān)。也就是說，這類打鼾者也是糖尿病的高發(fā)人群。睡眠呼吸暫停的患者中，糖尿病的患病率超過40%。

傷害大腦，引發(fā)卒中

目前國(guó)際上公認(rèn)打鼾憋氣是腦血管病獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，可以誘發(fā)和加重腦血管病。

睡眠呼吸暫停者，睡覺時(shí)發(fā)生反復(fù)缺氧，會(huì)引起血壓升高，損害腦血管內(nèi)膜，影響腦血流供應(yīng)，誘發(fā)和加重腦卒中(中風(fēng))。

引起窒息

睡眠呼吸暫停會(huì)影響呼吸，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生窒息。

影響性功能

睡覺時(shí)呼吸會(huì)反復(fù)暫停，造成身體器官的血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥。由于血液到達(dá)身體各個(gè)器官時(shí)不充分，會(huì)影響性激素分泌和男性勃起功能。

美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)臨床教授大衛(wèi)·懷特曾表示，每5個(gè)打鼾的人中就有1個(gè)患有睡眠呼吸暫停，以下3類高危人群尤其應(yīng)重視：

第一類是男性。

第二類是老人，年齡越大，發(fā)病幾率就越高。

第三類是肥胖，如果體重指數(shù)大于28，疾病的發(fā)生幾率就更大。(體重指數(shù)BMI=體重÷(身高)2，其中體重以千克為單位，身高以米為單位)

需要注意的是，女性在絕經(jīng)期后，該病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。吸煙、酗酒、長(zhǎng)期吃安眠藥者，以及有鼻息肉、舌體肥大等上氣道結(jié)構(gòu)異常者，也應(yīng)注意預(yù)防這一疾病。

3招睡好健康覺

正因?yàn)樗吆粑鼤和Ｈ绱宋ｋU(xiǎn)，平時(shí)的預(yù)防十分重要。下面幾個(gè)方法，能幫你睡個(gè)健康覺。