2017/2/28 13:47

五大危害各個兇險

誘發心血管疾病

睡眠呼吸暫停可引起胸腔負壓增大、慢性間歇低氧等，在此基礎上會出現血管內皮細胞損傷，血液黏度增高和高凝狀態等。這容易誘發動脈粥樣硬化，出現高血壓、冠心病，增大猝死風險。

增大糖尿病風險

國內外大量研究表明，無論病程長短，睡眠呼吸暫停都與糖尿病的發生有關。也就是說，這類打鼾者也是糖尿病的高發人群。睡眠呼吸暫停的患者中，糖尿病的患病率超過40%。

傷害大腦，引發卒中

目前國際上公認打鼾憋氣是腦血管病獨立的危險因素，可以誘發和加重腦血管病。

睡眠呼吸暫停者，睡覺時發生反復缺氧，會引起血壓升高，損害腦血管內膜，影響腦血流供應，誘發和加重腦卒中(中風)。

引起窒息

睡眠呼吸暫停會影響呼吸，嚴重時可能發生窒息。

影響性功能

睡覺時呼吸會反復暫停，造成身體器官的血液嚴重缺氧，形成低血氧癥。由于血液到達身體各個器官時不充分，會影響性激素分泌和男性勃起功能。

美國哈佛醫學院睡眠醫學臨床教授大衛·懷特曾表示，每5個打鼾的人中就有1個患有睡眠呼吸暫停，以下3類高危人群尤其應重視：

第一類是男性。

第二類是老人，年齡越大，發病幾率就越高。

第三類是肥胖，如果體重指數大于28，疾病的發生幾率就更大。(體重指數BMI=體重÷(身高)2，其中體重以千克為單位，身高以米為單位)

需要注意的是，女性在絕經期后，該病的發生風險明顯增加。吸煙、酗酒、長期吃安眠藥者，以及有鼻息肉、舌體肥大等上氣道結構異常者，也應注意預防這一疾病。

3招睡好健康覺

正因為睡眠呼吸暫停如此危險，平時的預防十分重要。下面幾個方法，能幫你睡個健康覺。