2017/3/8 10:03

現代社會人們對飲食的要求越來越高，對身體健康越來越重視，因此在飲食健康方面人們下了許多的工夫，但是在注重飲食健康的同時，我們卻出現了許多飲食的誤區，這些誤區導致了我們的不健康，現在小編就糾正大家飲食過程中不健康的誤區，讓大家能真正吃出健康。

誤區一：咳嗽不能吃雞肉

雞肉屬于熱性食物，若是因感冒導致的咳嗽，吃雞肉對癥狀的影響其實不大。體質氣虛血弱偏向虛寒的人群，長期肺腎氣虛導致的虛咳，適當地吃一些烏骨雞藥膳，反而能調養氣血有助改善慢性虛咳。

誤區二：蘿卜能解人參藥性

有說法認為蘿卜會減低人參的藥性。事實上服用人參因人而異，在臨床用藥上有時還要兩者同用，扶正祛邪，有特殊的治療效果。因此服用人參前，可以先請教專業醫師。從營養學的角度來看，白蘿卜含有豐富的維生素C，具有助消化的功能，對于人參的補益效果，不會造成大的影響。

誤區三：關節疼痛不能吃豆類

最近倒春寒，門診關節酸痛的患者也增多，常有人懷疑是不是因為吃了太多寒性的豆類導致。其實，造成關節疼痛的原因眾多，只有因尿酸太高產生的痛風性關節炎，才須避免吃豆類、海鮮、菇類、啤酒等食物，其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。有些因壓力及勞累導致肌肉緊張血液循環不良的關節疼痛，在沒有尿酸問題的前提下吃一些豆類，還能緩解疲勞減少疼痛。