2017/3/14 09:58

2.姜糖水

取適量生姜，洗凈后切片，放入水中煮開，加紅糖再煮10分鐘，稍微晾涼就可以喝了。有的小朋友不喜歡生姜的味道，可以少放一點，如果孩子不怕辣，姜湯煮好后再燜10分鐘，效果會更好。

3.金桔茶

金桔含有豐富的維生素C，桔皮還有除濕化痰、理氣和胃的功效，輕微感冒的時候可以喝杯金桔茶。金桔茶的做法很簡單，將金桔洗干凈，稍微切開或切成小塊后，加水煮開即可。因為桔子水加熱后比較酸，可以加點蜂蜜調味。

4.紫蘇粥

取新鮮的紫蘇葉，洗干凈切成細絲，取一小塊姜切成細絲。白米加水煮粥，粥快煮熟時下姜絲，煮好后放入切好的紫蘇葉，燜一會兒就可以吃了。紫蘇能散表寒，發汗力較強，可用于風寒感冒。